En résumé
- Type: Balade Bien-être
- Durée : Demi-journée
- Niveau : Facile – A partir de 7 ans
- Dénivelé : 200 m maxi / Temps de marche : ≈ 2h30
Descriptif
La nature généreuse offre un théâtre exceptionnel pour prendre soin de soi. Une balade hivernale en pleine nature, avec découverte du milieu naturel. Sont proposés des mouvements simples de réveil musculaire et de réchauffement, associés à la respiration, en pleine conscience, mais peut-être aussi de la poésie!…
Un moment privilégié, le temps d’une randonnée dans une ambiance conviviale. Expérimenter une autre façon de marcher, de respirer, de contempler!
Equipements à prévoir
- Votre sac à dos
- 1 litre d’eau / personne
- Des chaussures de randonnée
- Vêtements de montagne (contre le froid, la neige,la pluie)
- De quoi vous protéger du soleil et du froid: bonnet, gants, lunettes de soleil, crème solaire
